处于哺乳期的宝妈们总会遇到这样那样的烦恼，除了乳腺炎、缺奶少奶之外，乳头小白点也是一种常见的现象。小白点不仅会导致堵奶，宝宝吃起来钻心得痛，而且还会反复发作，困扰着不少宝妈。

那么引起小白点的原因是什么？我们又该如何解决呢？ 今天就由知贝哺育的泌乳顾问谢楠老师带来一则案例，教你如何对付乳头小白点。

妈妈描述：

谢老师您好！我最近一周堵奶了两三次，之前得过一次急性乳腺炎，乳头上小白点也反反复复三次了。我的宝宝4个月大，一直都是亲喂。但最近宝宝的吃奶量明显下降，吃奶也不专心，除非在非常饿的时候，才会好好吸，不然很容易拉扯乳头。昨晚喂奶的时候我又发现有小白点，并且比之前面积大了很多。我一个月以后要上班，白天只能背奶，这种情况如何预防小白点？大概多久可以恢复呢？

谢楠老师回答：

宝妈，您好！您的提问我已经收到，为了能更清楚地了解宝宝的喂养情况，针对这个问题需要您补充以下资料，供我参考分析造成反复堵奶和小白点的原因：

问题1： 回忆最近一个 24 小时的喂奶情况。每一次哺乳时妈妈的感觉是否舒适？宝宝有没有认真有效的吃奶？都可以记录下来发给我，例如：11:00 亲喂 / 15 分钟 / 双侧 / 舒适。

问题2： 目前乳房上除了小白点还有无乳头乳晕破损红肿？自摸乳房体有无疼痛或硬块？如果有可以标记在图中。

妈妈回答：

问题1：

昨天早上 7:00 亲喂 / 双侧 / 20 分钟 / 舒适。

昨天早上 9:00 亲喂 / 单侧 / 5 分钟 / 有点涨。

昨天上午 11:30 亲喂 / 双侧 / 30 分钟 / 舒适。

昨天下午 15:30 亲喂 / 双侧 / 20 分钟 / 有点涨。

昨天晚上 19:00 亲喂 / 双侧 / 20分钟 / 右边乳房内侧不舒适，触摸有痛感，左边无异常，舒适。

今天凌晨 3:00 亲喂 / 双侧 / 40 分钟 / 右侧已有小白点，喂奶时有刺痛，调整孩子衔乳姿势后仍然内侧有痛感，左边无异常，舒适。

今天早上 7:00 亲喂 / 双侧 / 20 分钟 / 右边白点扩大很多，孩子吸吮时乳房和乳头刺痛。

问题2：

除了小白点，乳晕有一点点红，乳头上的小白点上方已经破皮两天，目前右侧乳房靠近中间部位有疼痛，暂时无硬块。

谢楠老师回答：

宝妈，您好！根据您提供的补充信息，妈妈目前担心的问题详见如下回复。

小白点怎么预防和处理？

小白点是乳头损伤的一种表现，从宝妈提供的信息来看，造成您乳头白点的主要原因考虑是由宝宝吃奶吸吮时拉扯磨损导致。

宝宝吃奶拉扯的原因有如下三种可能：

1. 处于厌奶期，贪玩不专心。

2. 没有在正确的时机喂奶，比如在不饿的情况下。

3. 乳房损伤引起出奶不畅，宝宝体验感不好不愿意好好吃奶。

这个月龄的宝宝开始对世界充满好奇，一点点的风吹草动都能让宝宝不专心吃奶。且小白点会影响该侧乳汁的顺畅流出，疼痛也会抑制奶阵，让宝宝感觉在这一侧吃奶体验感不好，进一步抗拒，陷入一个恶性循环。

建议每次喂奶都在环境安静的房间内，增加宝宝的活动消耗，练习伏趴、翻身，平日里多一些亲子互动。

出现小白点不建议使用针扎，特别是当非医学专业人士操作的时候，容易造成反复感染。小白点的修复需要一定的时间，妈妈要有心理准备，一定要按照正确的方法处理。

正确处理小白点的方法：

1. 缩短宝宝含乳的时间。 在宝宝拉扯抗拒乳头的情况下，您可以用干净的手指从宝宝的嘴角滑入口中，并按下乳房以轻轻拉开退出乳头。

2. 调整不同的哺乳姿势。 让宝宝的下巴对准小白点堵奶位置吸吮，能更有效的吸通。

3. 正确使用吸奶器。 在宝宝没有有效吃空乳房，或间隔时间过长，妈妈感觉胀奶不舒适的情况下可以正确使用吸奶器挤奶，稍后会给您详细解释。

4. 处理患处。 对于受伤的乳头，应该采用湿润伤口愈合原则进行治疗。可以在每次喂奶后厚涂高纯度羊脂膏或凡士林，如果乳头小白点持续加重呈溃疡，则应涂抹抗生素软膏如百多邦，不建议使用自制药膏。涂抹后推荐使用乳头保护罩，有助于预防乳头感染，并避免出现蹭掉的情况。

5. 缓解疼痛。 目前乳房疼痛部位可以每次亲喂或挤奶后采用冷敷的方法缓解，如果乳房出现持续疼痛、肿胀伴发烧等情况，建议到乳腺科就诊。

如果因为小白点，妈妈亲喂确实疼痛难忍，可以暂停该侧哺乳改为挤奶，同时做好修复护理。小白点的修复是需要一定时间的，乳房修复的同时，增加宝宝的日常消耗让宝宝吃奶更加的专心，进入一个良性循环，这样才能避免再次出现同样的问题。

如何正确使用吸奶器？

高效舒适地使用电动吸奶器吸奶的小技巧：

1. 吸奶前妈妈先清洁双手，活动一下身体，喝一杯温水，放松自己。吸奶时可以通过看宝宝的视频照片来刺激喷乳反射。

2. 每次吸奶时间单侧时长15分钟以内，双侧总时长不超过30分钟为宜，以免对乳腺造成损伤。

3. 吸奶时先刺激奶阵（喷乳反射），大部分电动吸奶器都有按摩、刺激模式。

4. 妈妈们在奶阵来了之后就及时切换成吸奶模式，有些吸奶器设置会默认1~2分钟自动切换到吸奶模式，所以一定要看说明书。奶阵来的表现就是大量连续的乳汁喷出或滴出，妈妈能感觉到乳房有刺痛、触电或紧绷感（个体差异性，感觉不尽相同），这时候就切换到吸奶模式，不需要等吸奶器自动切换，因为有些妈妈可能几十秒就来奶阵了，有些可能要2分钟以上。

5. 吸奶模式下可以调整吸力和速度，以最大舒适负压吸乳，最大舒适负压是妈妈可以忍受且仍感到舒适的最大负压。

6. 吸奶结束后做好吸奶器的清洁和母乳的储存。

以上为正确使用电动吸奶器的技巧，妈妈可以尝试一次正确挤奶，在挤奶过程中注意观察一下小白点侧的出奶情况是否顺畅。妈妈提到一个月后就要工作背奶，可以利用这次的修复时间，学会正确的电动挤奶，让乳房和吸奶器磨合好，宝宝也可以在这个阶段开始尝试瓶喂母乳，为后续妈妈工作不能亲喂做好准备。

正确使用吸奶器吸奶，除了以上的操作方法，还要评估吸奶器是否合适。 一款合适的吸奶器及正确的吸奶方法，是不会造成白点问题的，妈妈不需要担心！

评估吸奶器是否合适，主要从吸奶器的质量、喇叭罩是否合适、吸奶过程是否舒适来评估。 妈妈可以观察一下吸奶时，乳头是否能在喇叭罩管道中自由的伸缩，会不会摩擦，吸奶时是否疼痛，吸奶结束后乳头乳晕是否有红肿的情况。

小白点多久才能好转？

小白点几天能好，这个问题我没有办法给您一个明确的时间，首先要保证的是不再加重它的损伤，在做好乳房修复的同时，调整喂养模式，可以加快它的修复。我们还要对自己的宝宝有信心，宝宝卖力一些，说不定没几次它就被宝宝吸通了。

避免小白点反复发作，更重要的是在日常中从以上我提到的方面去寻找原因，然后逐项去改善。乳房修复好了，出奶顺畅了，喂养时机找好了，宝宝吃奶专心体验感好，乳房处于最舒适的状态，一切就又能回到了最美好的状态！加油！

以上是我此次的回复，希望能帮助到您！再次感谢您的信任，祝您生活愉快，宝宝健康成长！晚安，好梦！❤

免责声明： 本文数据更新于 2020 年 9 月 2 日。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。