4HK2iGITpgJ society.huanqiu.comzh-Hansarticle抛绣球竟是广西中考体育项目？猜猜你能得多少分抛绣球加入中考，不仅给考试增加了趣味性，还能让孩子们在强身健体的过程中更加亲密地接近民族传统文化。/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>近日</p><p>一则“老人向高空抛绣球”的</p><p>视频火了，画面中</p><p>广西一位70岁老奶奶手持绣球</p><p>对准数米高的圆框抛出</p><p>一抛即中</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/dc292556c5b6c9199bd8835d38e9c938u2.gif?imageView2/2/w/750" /></p><p>如此惊人的精准度</p><p>看呆一众网友</p><p>大家纷纷表示</p><p>“奶奶上场，一抛即中！”</p><p>“洞口小到看不清更别说瞄准了”</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b0cc04a1effa028d33aca93832ddb60a.jpg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8ca552856fb56b6ec64d23c3f489a7a0.jpg?imageView2/2/w/750" /></p><p>是技巧？是运气？</p><p>还是铁杵磨成针？</p><p>这位老奶奶抛的球就是</p><p>壮族传统体育项目之一</p><p>高杆绣球</p><p>即一只手拉着绳子</p><p>将绣球向后摆动几圈之后</p><p>向高空抛出</p><p>让绣球穿过数米高的球圈</p><p><img data-alt="" src="https://cms-emer-res.cctvnews.cctv.com/image/1005/upload/202404/8c2c85b2c59f43bfa8e522f2d04524b8.gif?imageView2/2/w/750" /></p><p>这种玩法看着很有趣</p><p>实则很困难</p><p>挑战者需要控制好力度和方向</p><p>把小绣球扔进圈内</p><p>对臂力、预测、技巧等方面</p><p>都有很高的要求</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e6a204dd45709d8892af21eb1eb6d2fa.gif?imageView2/2/w/750" /></p><p>原来抛个绣球有这么难</p><p>还有网友在线@广西中考生们</p><p>快去找奶奶“拜师”吧</p><p>是的</p><p>抛绣球竟然还是</p><p>广西中考体育项目之一</p><p>是真的！广西中考考抛绣球</p><p>走进广西的中学校园</p><p>操场上竖着的高杆圆环</p><p>横看竖看都像是《哈利·波特》里的</p><p>魁地奇球门</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/a9574e034dbef13acc76ac0b8cd1aefb.jpg?imageView2/2/w/750" /></p><p>结果操场边</p><p>穿着校服的学生告诉你</p><p>“那个哦，是我们用来抛绣球的啦。”</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b495b7744f156ccb008f5118f2f21356.jpg?imageView2/2/w/750" /></p><p>2013年，壮族绣球制作技艺和</p><p>壮族抛绣球习俗被列入</p><p>第四批自治区级非物质文化遗产</p><p>代表性项目名录</p><p>作为广西的民族体育项目之一</p><p>抛绣球也被列入</p><p>多地中考项目</p><p>以南宁市为例</p><p>据《南宁市2023年初中学业水平考试体育与健康测试实施方案》</p><p>抛绣球作为民族体育项目</p><p>供考生选择</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/49ccb62741b169c467e3db6efd7b51c2.png?imageView2/2/w/750" /></p><p>这项运动规则很简单</p><p>不过获得满分并不简单</p><p>两分钟内</p><p>同学们得投进13个</p><p><img data-alt="" src="https://cms-emer-res.cctvnews.cctv.com/image/1005/upload/202404/8c5b8657b54b419aa303d54ea24e0e00.gif?imageView2/2/w/750" /></p><p>抛绣球加入中考</p><p>不仅给考试</p><p>增加了趣味性</p><p>还能让孩子们在强身健体的过程中</p><p>更加亲密地接近</p><p>民族传统文化</p><p>想不想成为抛绣球高手？</p><p>这份练习技巧送给你</p><p>↓↓↓</p><p><em data-scene="strong">握球：</em>将绣球握在手中，手指自然弯曲，掌心朝上。</p><p><em data-scene="strong">挥臂：</em>手臂从后向前挥动，同时利用手腕的力量，将绣球投出。</p><p><em data-scene="strong">调整：</em>根据目标的距离和风向，调整你的姿势和力度。</p><p>当然，这只是一个基本的指南，真正的技巧需要通过大量的实践来练习。只有不断地尝试和修正，才能找到最适合自己的方式。</p><p>这项结合了力量</p><p>技巧和策略的运动</p><p>不仅能锻炼身体</p><p>还能体验到传统文化的魅力</p><p>快来试试吧~</p><p>央视新闻综合广西新闻网等</p></section></article>1712658068849责编：刘艳君<a href="https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?&item_id=11323364016359662658&t=1712654720748&channelId=1119&toc_style_id=feeds_default&track_id=F93BDFFB-AE96-4A49-A3CF-57892BCE5E39_734348796224&share_to=wechat" >央视新闻客户端</a>171265806884911[]{"email":"liuyanjun@huanqiu.com","name":"刘艳君"}