4JTjz758g8H society.huanqiu.comzh-Hansarticle转给爱好骑行的TA！4个骑行误区要避开今天世界骑行日，转给爱好骑行的TA。/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。车座调多高合适？骑行时间越长锻炼效果越好吗？这4个常见的骑行误区，很多人都中招了。正确的骑行姿势和蹬踏动作，戳图了解！今天是世界骑行日，转给爱好骑行的TA。</p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/6c620541c2d33805632f609e08fc4367.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8b840ab3eeb575bcac6d79745667ce25.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/f564c1afe2d3bad01d1ae8ffe1ba143e.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/caa613685cce84ce30a6c746d9a1977e.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/a63928c6743d82087f4bcd828ef21605.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/366bc6cba7c56c68bf5244252fde54e8.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/2f7f7721d3ff67e64b5fb3edaf92d411.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/7d6f62f14bffefc00d5fc973983eb98d.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p><p><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/4aca388235b88a9f2f08686396766d0e.jpeg?imageView2/2/w/750" /></p></section></article>

骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。车座调多高合适？骑行时间越长锻炼效果越好吗？这4个常见的骑行误区，很多人都中招了。正确的骑行姿势和蹬踏动作，戳图了解！今天是世界骑行日，转给爱好骑行的TA。

1726577718262责编：王怡<a href="https://www.peopleapp.com/column/30046635655-500005763874" >人民日报微博</a>172657796106011[]{"email":"wangyi@huanqiu.com","name":"王怡"}

骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。车座调多高合适？骑行时间越长锻炼效果越好吗？这4个常见的骑行误区，很多人都中招了。正确的骑行姿势和蹬踏动作，戳图了解！今天是世界骑行日，转给爱好骑行的TA。