4PaxXzO7ltu society.huanqiu.comzh-Hansarticle气血不足百病生！冬天这样吃，温中散寒、补气血气血不足的表现：当人体气血不足时，可能会出现面色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等表现。/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p><em data-scene="strong">气血不足的表现：当人体气血不足时，可能会出现面色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等表现。</em> </p><p><em data-scene="strong">鸡蛋这样吃，气血好了 不显老 </em></p><p>补气血元气蛋 </p><p>好处：温中散寒、补气血。 </p><p>制作方法： </p><p>1.碗里面放入3片生姜、5颗去核红枣，3～5片黄芪，枸杞、红糖适量； </p><p>2.加入适量清水，上锅蒸15分钟； </p><p>3.往碗里打入1～2颗鸡蛋，再蒸5分钟，待鸡蛋熟了，吃鸡蛋、喝汤。 </p><p>养生小贴士：易上火人群，制作时可以加入5～10克西洋参或者麦冬。</p><p>来 源 ：CCTV生活圈</p></section></article>1766059197047责编：贾凯悦<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/O3ZJHfY2nR-rV8geMlCn5g" >央视财经</a>176605919704711[]{"email":"jiakaiyue@huanqiu.com","name":"贾凯悦"}