9CaKrnJPvHB health.huanqiu.comzh-Hansarticle家长注意！过度依赖电子产品影响青少年心理健康过度依赖电子产品影响青少年心理健康。/e3pmt7dq2/e3pn50ich<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】随着网络科技越来越成熟，电子产品的普及度越来越高，面对面的交流逐渐减少，而低头党越来越多，其中不乏青少年和儿童。据英国《每日邮报》9月16日报道，孩子对电子产品的过度依赖在很大程度上会影响他们的心理健康，而这种依赖心理其实来源于父母的影响。</p><p>儿童健康专家艾瑞克•西格曼(Dr Aric Sigman)博士表示，作为孩子的学习榜样，父母需要放下手机为孩子营造良好的交流环境，别让手机等电子设备阻碍正常的家庭交流。否则，这样会灌输给孩子一种错误的观念：在家里什么都比不上专心致志做低头党重要。</p><p>西格曼博士同时建议放学后，父母需要引导孩子将浏览电子设备的时间减少到每天不超过2小时。因为沉溺于手机，平板电脑等电子设备会影响孩子的心理健康和注意力水平，从而影响他们的学业。其次，父母也应该教会孩子们在无聊的时候自寻娱乐，而不是一旦觉得无聊就去玩手机或是电脑。这种教育对孩子们来说很有必要。</p><p>调查结果显示，若将一天24小时都算作玩手机，平板电脑等电子设备的时间，7岁儿童浏览电子设备的时间累积已有一年，18岁青少年的时间累积已有三年。近10年来，16岁到24岁青少年网络的使用频率已增长了3倍，他们上网的时间甚至比睡觉的时间还长。并且研究表示如果青少年每天上网时间超过6小时，他们就更容易感到孤独，而且翘课的可能性很大。(实习编译：邹殊凡 审稿：李宗泽)</p></section></article>1442457480000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：lifen环球网144245748000011["9CaKrnJLPFo","9CaKrnJH0lF"]{"email":"lifen@huanqiu.com","name":"lifen"}