户外活动所盛行的观鸟，你感兴趣吗?看这些可爱的丛林精灵在树林里觅食、栖息、欢唱、打闹，是不是很有乐趣?如果你是十足的户外运动者，去马来西亚沙巴，除了在海上冲浪戏水，还可以带上望远镜去这些有名的观鸟胜地来一次“观鸟行”。而吸引无数观鸟者前往的马来西亚婆罗洲，究竟有什么魅力所在?就让小编带大家去看一看吧！

观鸟需要做什么?

第一：爱鸟。第二：带架望远镜。第三：有本鸟类图鉴。

作为西方国家十分盛行的一项户外活动，观鸟在美国已经成为了超越狩猎、钓鱼、高尔夫运动的全民运动。每年英国、丹麦、瑞典、法国、德国等国家都有数百万人观鸟。每逢假日，人们便相约而行，前往户外观赏野鸟。近年来，观鸟风潮刮向亚洲，而马来西亚，无疑成了爱鸟人士心中的新兴观鸟胜地。

据统计，马来西亚半岛鸟类种类丰富，其中仅仅婆罗洲则有600多种，这也是马来西亚吸引无数观鸟者前往的原因。基于鸟类有其各自不同的栖息地，所以爱好观鸟者有很多选择。

观鸟活动集中在三种不同环境的栖息地──高山森林、低地雨林及红树林。一般而言，高山森林是位于海拔 900 公尺以上的地方;低地雨林则保留了最大的生存环境于超过 200 种鸟类，而位于淡水及海水交汇岸边的红树林生态系统则为其他鸟类供栖息地。

马来西亚主要有两个赏鸟区域，一是马来半岛，另一则是位于婆罗洲上的沙巴及砂劳越。已被记录的婆罗洲本土及移栖禽鸟，一共有622种，其中有32个独特品种。有趣的是，在这些独特品种中，有24中只能在沙巴见到，山丘坡地或山林才能见得到。比如婆罗洲棘毛伯劳、婆罗洲地鹃、金枕啄木鸟、怀特黑氏阔嘴及怀特黑氏咬鹃等被观鸟人士热捧的本土特有品种。

观鸟首选 神山公园

半高山雨林延伸至海拔高达四千多公尺的山峰寒带针叶林、灌木林和高原草生地，吸引无数的野生动物及鸟类在这儿栖息繁殖，是观赏婆罗洲原生鸟类首选之区，该区域栖息的鸟类有“ 婆罗洲短尾莺 ”，“ 黑色噪鹛 ”，“ 绿黑绣眼鸟”，“ 怀特氏灰胸咬鹃 ”，“ 怀特氏绿阔嘴鸟 ”，“ 侯氏丽绿阔嘴鸟 ”，“ 金枕拟啄木 ”等多种特有鸟种是婆罗洲其他地方不容易看到的。

而占地面积753700公顷、范畴涵盖了低原雨林、低原山林与亚高山植物森林的神山公园可谓是婆罗洲观鸟首选。

作为大马首个被联合国教科文组织列入世界自然遗产名录的马来西亚国家公园，神山公园不仅是爬山爱好者最喜爱的目的地，许多大自然爱好者亦纷纷来此游玩，他们的主要目的是赏鸟、赏蝶以及观察这里独特的动植物。

低原雨林虽然是婆罗洲蕴藏鸟类最丰富的地方，然而在神山公园栖聚的鸟类，却有许多是只在山林地出没的品种，包括58种山林鸟，其中17种更是婆罗洲独有的品种。沿着神山公园总部办事处周遭的狭窄小路，以及一些如武吉乌拉和乔渥的观景栈道，是最多鸟类出没的观鸟景区。

幸运的话，你可能会与罕见的怀特黑氏咬鹃或怀特黑氏捕蛛鸟，互相惊鸿一瞥。其他可见到的尚有婆罗洲巨喜鹊、灰卷尾、噪鸫、黑白斑鹊、山地叶柳莺、栗盔画眉、太明克氏太阳鸟和绶带鶲、穗眉。而最佳的观赏神山柳莺、山绣眼地点，则是登上神山峰顶的栈道。

最大观鸟基地 克拉克山脉国家公园

陡峭的克拉克山脉，就像天然的屏障一般，分割沙巴西海岸平原和图纸肥沃的内陆谷地。方圆约1400公里，肩负着汇集西海岸水源重要使命的克拉克山脉国家公园，是沙巴最大的公园保护区，目前只开发了粗陋的森林跋涉栈道和景观区。

热带雨林气温没有显著的干旱，造就了沙巴州的举世公认的最丰富多姿的雨林。从数以千计的昆虫忙碌地在腐叶、朽枝和霉菌间窜动的林地表层，经藤蔓、棕榈科植物为了争取阳光养分而相互交缠的底层，到高逾50米的树冠层遮天蔽日，雨林内一切物竞天择的生态系统，复杂得令人惊叹。

进入原始雨林，经常是令人惊艳不已的经历。动植物生态依不同的层次、环境而展开生命活动——昆虫营营声和削刨枝叶的尖锐声、鸟啼、蛙鸣、猴叫、松鼠打尖、树枝折裂甚至嫩芽朝着阳光开放的声音，都仿佛清晰可闻。

丹浓谷方圆438公里的保护区，建设了专供研究和教育用途的中心——婆罗洲雨林旅馆招待所，建在附近的一座吊桥，为游客提供居高临下观赏林野景象的视野，幸运的话，可以见到大猩猩筑在树枝上供晚间睡觉憩息的窝巢。

丹浓谷出现的鸟类，包括了沙巴的八种巨嘴犀鸟(马来西亚的国宝之一)以及超过230种的种类，如阿加斯雏，小太阳鸟等。而莱弗西亚森林保护区和公园总部辖下的根地咬总站，无疑是观鸟者不能不到的区域。

莱弗士森林保护区位于克拉克山脉东面的担布南公路边。走向观鸟区位址的栈道，是世界最大花卉莱弗西亚花生长的地带，亦是观赏低地森林鸟类的好去处。在莱弗西亚花卉资讯中心旁种植的小果树，吸引的鸟类有本土怀特黑氏宽喙、婆罗洲巨嘴拟啄木鸟、绿臀咬鹃、红胸鹑鸡、怀特黑氏捕蛛鸟。在根地咬总站附近常能见到的，则包括本土金背颈、巨眼雉以及多个种类的犀鸟及白胸小隼。

由于目前根地咬总站附近只有一条栈道供观鸟者通行。观鸟者可以选择一大早在山口至总站的路旁耐心等候。这里山峦地势直落，景色美不胜收，松叶科果树结果时节，各种山林鸟类呼啸而至，让你目不暇接。

湿地沼泽观鸟区 京那巴当岸河、亚庇市湿地中心

位于低海拔的沼泽雨林，滋长着密密麻麻的红树林，是候鸟栖息的好地方。因此每年九月份当候鸟抵达北婆罗洲的第一站，就是遍布到沙巴各地的岛屿及红树林里栖息了一段时间然后才继续移向低海拔的热带雨林到山地雨林。

居于沼泽雨林的普通鸟种如，“ 马来犀鸟 ”，“ 白冠犀鸟 ”，“ 黑腹蛇鷉 ”，“ 紫鹭 ”，各种夜鹭及苍鹭，“ 三趾翡翠 ”，“ 斑翡翠 ”及多达十种其他翠鸟，而鹰科里最常见的如 “ 白腹渔鵰 ”，“ 小渔鵰”。在林里值得搜索的婆罗洲特稀有鸟种如 “ 婆罗洲地鹃 ”，“ 大蓝八色东 ”。有时候夜探活动还可以看到 “ 马来渔鸮”正在觅食的景况及其他各式鸟类的奇特睡姿。

马来西亚面积最大的淡水沼泽或泛滥平原，是位于沙巴最长的河流京那巴当岸河流域一带。它的源头是发自沙巴西南的克拉克山脉，流经560公里奔向苏禄海。京那巴当岸河的下游，特别是从巴都布地村落到离河口不远的阿拜徙置区小村间的河段，是东南亚野生物生长最丰盛的其中一个地区。

在沿河一带经常能够见到的炫眼犀鸟品种，有独角马来犀鸟、盔头犀鸟、皱纹犀鸟以及罕见的风鹳和濒临绝种的东方黑腹蛇鹈。肉食鸟类如羽冠蛇雕、渔雕、褐冠鹃隼、马来渔鴞，以及白胸小隼，也经常可以见到在河岸的棕油园丘一带出没。其他非常吸睛的鸟类尚有本土特有的婆罗洲棘毛伯劳、大白鹭、婆罗洲地鹃、三趾黑红阔嘴与天堂绶带捕蝇鶲。

而距离市中心仅三公里，栖息着超过八十个品种鸟类的亚庇市湿地中心，是最热门与最轻易到达的观赏鸟类据点。这里有至少六个鹭鸶品种，包括太平洋岩鹭和大白鹭栖居。除了水栖鸟类，观鸟迷也发现了不少的树栖鸟如翠鸟、鸽子、火鸠及椋鸟。在十月至次年四月间，季候鸟如沼泽绿鹬、红胫草鹭及斑鹬也是这里的常客。其他常见的尚有栗树鸭、栗苇鳽、紫背苇鳽、白眉秧鸡和紫草鹭。

低地雨林观鸟区 丹侬谷保护区、踏缤野生物保护区、山打根雨林探索中心

低海拔热带雨林至半高山雨林乃是整个婆罗洲观鸟的核心，其独特的鸟种如 “棘毛伯劳 ”，“黑头八色鸫 ”，“ 蓝斑八色鸫 ”，世界最小的猛禽 “ 婆罗洲白腹小凖 ”，世界最小的啄木鸟 “ 棕啄木 ”，世界最大的啄木鸟 “ 大灰啄木 ”，以及颜色艳丽的各种咬鹃如 “ 怀特氏灰胸咬鹃 ” 和让你百拍不厌的 “ 亚州白绶带 ”等等，而极为稀有的品种如“婆罗洲短尾蛙嘴夜鹰 ”也出没在这样的地形中。

幅员广达438平方公里的丹侬谷低原处女森林保留地保护区，是备受推崇兼公认为世界生态系统最完整的保护区，蕴藏稀罕少见，甚至濒临绝迹的动植物物种也特多。

观鸟人将会为一座建在谷地高空上，离地面26公尺，长300公尺，景观视野非常杰出的索桥而津津乐道。在保护区内能够见到的约340种鸟类，包括巨眼雉、婆罗洲棘毛伯劳、蓝头八色鸫、缎带臀咬鹃、栗颈圈大石鸡、浓盔红黄冠犀鸟、盔头火背雉。另外还有红髯蜂虎、红枕戴德氏缎带臀咬鹃、蓝臀鹦鹉、蓝冠鹦鹉以及多种画眉和捕蝇鶲。

踏缤野生物保护区，是沙巴面积最大的二级雨林保护区，已有记录的鸟类至少有260个品种，包括多种犀鸟、阔嘴、画眉与肉食鸟类。踏缤野生物保护区也是本土八个品种鸟类如婆罗洲棘毛伯劳、亚洲天堂绶带捕蝇鶲、蓝头及蓝斑尾八色鸫、文鸟、两种鹪鹩穗眉(黑喉和婆罗洲鹪鹩穗眉)，以及鳞背雉鸡出没的地方。靠近踏缤和园丘分隔的路上，是很容易看得见在空旷野地禽鸟类活动的地点，譬如灰胸捕蛛鸟、黄腰橘腹啄花鸟、灰鳞腹绶带捕蝇鶲、紫胸及净色太阳鸟、黑枕王鶲、榄背三趾啄木鸟、红枕咬鹃、凤头鹰雕、凤头苍鹰、风鹳与白胸小隼。

坐落在卡比利─西必洛森林保护区湖泊边缘的山打根雨林探索中心，附有良好标记的栈道，具备窥瞥四周围绕着的雨林里，诸多鸟类的理想视野。观鸟人通常是趋往索桥或了望塔观赏据点，以便更清晰地在树幕观望，这里也是观鸟迷观赏名单榜首品种─本土婆罗洲棘毛伯劳鸟出没的最佳地点。许多色泽鲜艳引人注目的鸟类，如黑头和赤黑八色鸫、缎带山椒、红髯蜂虎、带斑阔嘴和戴德氏咬鹃都会在这里出现。在雨林探索中心，也可以享有见得着沙巴所有八个种类犀鸟的难逢机会。

观鸟提示:

1、 备望远镜有助观察及鉴定高空远处的飞鸟。

2、 相关手册有助于从羽毛、颜色及习性偏好，确认不同的鸟类。带记事簿把你所观察及发现的东西记录下来。

3、 穿单调色的衣服以配合四周的环境。穿棉质长袖衣、长裤及防水蛭袜，以防备昆虫及水蛭的叮咬。

4、 穿长筒雨靴，以保持脚部干爽舒适及避免滑倒于湿滑的林地。

5、 大部分的鸟儿是在早上及下午气温较低时活动。带参考手册以确定最佳的时机，观赏特殊鸟类。

6、 很多鸟儿都有规律性的摄食习惯及模式。观赏岸鸟最佳地点是在退潮后的泥泞地。

7、 一些公园设有掩护的瞭望台(高架和平地的皆有)，以方便观鸟者观赏及摄影。

8、 在猎取鸟儿的镜头时，最好用长镜头及闪光灯，因为大自然的光线可能不足。