简单的几个问题，就可以说明一些道理：

拿游泳来说，很多游泳爱好者努力坚持不停得训练。尽力提高自己的核心力量。可是依然无法提高自己的速度。问题其实并不出在你的核心肌群的力量不足。多半只是你的心肺功能无法再为你的肌肉输送充分的血液。使其逐渐丧失运动活性。而出色的运动员在这方面，会采用科学的训练方式，改善呼吸方式和频率。再来改变划速。从而提高自己的成绩。

举个例子，大家现在都开车。汽车发动机原理就是，吸气，燃烧，爆炸，做功的过程，决定车辆发动机做功的效率，取决于吸入了多少空气，而又有多少空气参与了燃烧爆炸的行为。

要保持高效率的做功，就必须有足够的氧气作为前提。而且在这个过程中，也并非多多益善，而是有规律的进行，才可以形成比较高的速率。

说完游泳，我们聊下举重。举重运动，看似靠手臂和肩背的肌肉发力把杠铃举过头顶。其实非常考验核心力量和腿部力量。

特别是挺举项目中，会运用到许多下蹲、顶肘这样的技术要领。但是并不是你学会这样的要领就可以了。你必须要依靠非常强大的下肢力量以及核心肌群力量的支撑，才可以完成。不然你无法突破自己的瓶颈。

同样用汽车举例，问很多开车的人这辆车如何，他们第一反应是底盘挺厚重，挺稳的。其实这只是大白话，这中间涉及到了车辆下车身，前后副车架结构，悬挂几何结构等一系列问题。这就好比运动员的下盘以及核心力量。

聊到汽车底盘的悬挂，还让小编我联想到了另外一个体育项目——短道速滑

一把冰刀冰刃的宽度只有3mm，弯道中可以以50km/h的时速行进，关键在于弯道的技术动作。

弯道滑行时，身体始终向左倾倒。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段。其主要动作要求是：进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深入程度以天气﹑冰质﹑风向﹑项目等情况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖开始逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向一致，不要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松，积极向支撑腿方向提拉，膝关节领先，以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒，两腿成边收边蹬形式。

这点和现在很多高性能的运动型轿车很接近。寻找好的支点，迅速变换悬挂几何的着力方向。而在有些时候，避免悬挂做出多余的动作。避震机又可以迅速反馈路面讯息，减少弹簧多余振幅。最大化轮胎的抓地力。

接下去，小编来问个问题：

为什么北美的那些短跑运动员都跑得快？

答案很简单：光头。

那为什么博尔特最快？

答案更简单：腿长的光头

虽然只是一个玩笑，但是你们可以发现一个比较有趣的事情，就是的确很少田径运动员留有一头乌黑靓丽的秀发。其实也就是想把这一点点的风阻优势也不留给对手。对于跑得快的运动员更是不想让力气白白花在克服风阻上了。

当汽车超过80km/h的速度时，就有60%的动力是用以克服风阻的，随着车速提高，这个比例还会更大，当车速超过200km/h时，这个比例就达到了85%。每降低10%风阻，油耗就能节约7%，所以即使是减少0.01风阻系数，对这辆车的燃油经济型都有提升。

在运动领域，我们经常会发现兄弟二人共同搏杀赛场的情况。

比如我国著名体操选手，李小双；李大双

花样游泳美女双胞胎：蒋文文，蒋婷婷

国家男足：孙吉、孙翔

体操姐妹花：莫慧兰、莫慧芳

以上的不是退役的，就已经进入运动生涯暮年。

下面介绍两位神似的运动明星，一位是威尼斯、金马双料影帝夏雨，另一位是超人气老艺术家张一山。

夏雨擅长多项户外运动，力量型玩家，会滑板，16岁便获得过青岛市滑板比赛冠军，同时，他还是全国滑板裁判。

也许他是被演艺事业耽误的滑板运动员。

张一山，5岁就被爸妈送到武术学校。后来又去什刹海武校学了5年的武术，11年在郭德纲的节目中表演过武术，你们感受一下，他将来可以拍动作片哦。

对，本周，他们将展开一场运动PK！

他们将在全新科鲁兹两厢版2月12日上市当天，在上海滨江进行“燃爆百万热卡”大型运动PK。作为他们粉丝的你也有机会加入他们一起运动，与二位男神近距离接触，赶紧点击【阅读原文】参与报名！