9CaKrnKfIFn 3wdata.huanqiu.comzh-Hansarticle盘点明星减肥餐：袁姗姗不吃主食，杨紫看着丰盛，周冬雨让人心疼！说到减肥，明星绝对是处于前列的一批人，有时候真羡慕他们说胖就胖，说瘦就瘦的体质，但是还是比不了，毕竟人家的工作有一部分就是减肥啊/e3ptuqit3/e3ptv0afp<article><section data-type="rtext"><p><span>说到减肥，明星绝对是处于前列的一批人，有时候真羡慕他们说胖就胖，说瘦就瘦的体质，但是还是比不了，毕竟人家的工作有一部分就是减肥啊，但是我们也可以从她们的日常晒照看一下他们平时都在吃什么，跟着学习一下说不定就瘦了呢？今天小编就来盘点一下那些明星的减肥餐吧！</span></p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043507876.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>首先就是邓超了，邓超的身材一直都是很好的，不过有段时间胖了一点，于是他打算减肥，花了15天就瘦了10斤，非常的厉害啊，邓超的办法就是少吃主食，多吃蔬菜和蛋白质，少水少盐，感觉普通人这么吃吃不下去啊!</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043509805.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>刘涛的减肥食物就是晚上不吃饭，吃水果，比如猕猴桃和香蕉，这也是很多人的减肥方法，不过这么吃真的不会饿吗？小编要是这么吃绝对撑不到第二天早上的！</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043509497.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>杨紫的食物就是用水煮蔬菜，看上去还是很丰盛的，不过吃完估计几个小时就饿了，没有多少能量啊，不过杨紫也说了，要是把汤喝了会怎样，看来杨紫也是饿得狠了，居然想要连锅端！</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043509516.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>看看张馨予的食谱，营养很丰盛的样子，不过蔬菜还是有点少了，这个量对女孩子来说其实也足够了，应该能吃个半饱吧，张馨予身材那么好，估计也和多吃蛋白质有关系，你们觉得呢？</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043509165.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>还有袁姗姗的视频，感觉也是蛋白质配合蔬菜，没有看见什么主食，看来明星们的减肥套路都差不多，就是少吃主食，多吃蛋白质和蔬菜，最好是水煮，没有油和盐！</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043509746.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>最后看看周冬雨的食谱，居然连蛋白质都没有，全是蔬菜，这么吃难怪会这么瘦啊，让人心疼，不过小编还是建议加点蛋白质和粗粮的，不然真的会饿出事来，对于明星的这些减肥食谱，你们有什么看法呢？</p></section></article>1544316900000责编：王澎<a href="http://mini.eastday.com/a/181209033923789.html" >环球精选</a>154431690000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/1209/20181209043507876.jpeg{"email":"wangpeng@huanqiu.com","name":"王澎"}