邢菲七天暴瘦11斤，坦言不用运动也能瘦，只因睡前坚持这两招

要说到最近热播的电视剧中关注度最高的一部，相信很多人都会想到《致我们暖暖的小时光》吧！邢菲是 90后的新人女演员，凭借这部电视剧的司徒末一角也是获得了很多观众的称赞和喜爱，随着这部剧的热播，邢菲的人气也是越来越高。

邢菲不仅人气高，长相清纯又漂亮，而且身材也是特别好，邢菲身高160体重却只有八十斤，相信很多女生在羡慕的同时也是十分好奇邢菲的减肥秘诀是什么吧！其实邢菲并不是一直以来就是很瘦的那种体质，相信熟悉邢菲的粉丝朋友们都知道邢菲为了《致我们暖暖的小时光》中的女主角也是瘦了很多，邢菲在前段时间的访谈中就谈到了这一点。

邢菲坦言自己在减肥最成功的七天里七周就暴瘦了11斤，并称不运动也能瘦，只因睡前坚持这两招。邢菲说的第一招就是每天吃一餐主食，就是中午吃一些含有淀粉类的食物，像米饭和面条之类的，像早饭和晚饭邢菲都是吃蔬果沙拉，而且都是吃七分饱，不得不说女神真的是很拼了。邢菲说的第二招就是每天睡前坚持靠墙站半个小时，对自己养成一个好的体态和气质都有一定帮助。不过邢菲说的最重要的一点就还是要少吃，尤其是一些高甜度和高热量的食物在减肥期间最好是不吃或者少吃。