9CaKrnKlGRI 3wdata.huanqiu.comzh-Hansarticle王珞丹一月瘦22斤，公布三点减肥小窍门，网友：早说呀作为影视剧演员，王珞丹很早就凭借《杜拉拉升职记》成名，演技令人佩服/e3ptuqit3/e3ptv0afp<article><section data-type="rtext"><p>作为影视剧演员，王珞丹很早就凭借《杜拉拉升职记》成名，演技令人佩服，而作为一个女孩，她拥有着让大家羡慕的好身材，又高又瘦。王珞丹曾经在一个月时间里瘦了22斤，成功将体重保持在了90斤左右，并且是在拍戏期间瘦了，聊到减肥，她公布了三点小窍门。</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2019/0722/20190722104043492.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2019/0722/20190722104044420.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>第一点，早上起来第一件事情，空腹喝一杯淡盐水，能清肠道促消化，记住一定要空腹，喝完了之后再吃早餐，这个喝一杯淡盐水的习惯，很多明星都会保持，是一个很好的习惯，如果不习惯喝淡盐水的，早起空腹喝一杯温水也是可以的。</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2019/0722/20190722104044757.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2019/0722/20190722104044317.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>第二点，餐前喝一杯温水。这个餐前指的是中餐和晚餐，喝水既能够补充身体所需的水分，加速新陈代谢，还不会产生任何的脂肪和卡路里，之后还有一个好处就是，可以增添饱腹感，饭前喝一杯水，肚子已经半饱，就吃不下那么多东西啦。这也是一个小窍门呢。</p><p><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2019/0722/20190722104044205.jpeg?imageView2/2/w/750"/></p><p>而第三点，也是最为重要的一点就是，一定要运动，运动减肥是最健康的一种减肥方式，一般下午到晚上的这段时间，是运动的最佳时机，上班族可以选择下班以后进行一些慢跑，快走，打羽毛球之类的运动，王珞丹自己就非常喜欢运动，所以她不仅瘦，身材也好，就是运动塑形的原因。</p><p>好啦，以上就是王珞丹的三点减肥小窍门，大家都记住了吗？</p><p>声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。</p></section></article>1563765960000责编：王澎<a href="http://mini.eastday.com/a/190722101525264.html" >环球精选</a>156376596000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2019/0722/20190722104043492.jpeg{"email":"wangpeng@huanqiu.com","name":"王澎"}